【ポップアップ】ニンジンしりしりのレシピ。にじままの時短＆簡単料理【ポップUP！】（10月13日） - キラキラ！たのしい毎日

2022年10月13日のフジテレビ系『ポップUP！（ポップアップ）』～にじままのテキパキッチン～で放送された、「ニンジンしりしり」のレシピ・作り方ご紹介します。

今日のテーマは、にじまま家の大評判メニュー！約30万人のフォロワーを持つ、料理研究家 兼 インスタグラマーのにじままさん考案、時短で簡単に作れる絶品のズボラ系ごはんです！

※画像出典元：ポップUP！より

にじまま「ニンジンしりしり」レシピ

ニンジンと卵をごま油で炒めた、やさしい甘さのニンジンしりしりです。
　
ごま油の香ばしい香りが食欲をそそり！にんじん嫌いのお子様もパクパク食べちゃいます。

材料【2～3人分】

にんじん

ごま油

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作り方【調理時間：1分】

1. 耐熱ボウルの上で、ニンジンを千切りピーラーにかけて千切りにする。
2. ラップをかけて、電子レンジで1分30秒加熱する。
3. ニンジンをボウルの端に寄せ、空いたところに卵を割り入れ、溶きほぐす。
4. 再びラップをかけ、電子レンジで1分加熱する。
5. 熱いうちにめんつゆ、ゴマ油、塩を加えてよく混ぜる。
6. お皿に盛り付けて、完成です。

※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。

↓↓↓同日放送！ミートパスタのレシピはこちら↓↓↓

【ポップアップ】ミートパスタのレシピ。煮込まないで簡単！にじままの時短＆簡単料理【ポップUP！】（10月13日）

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ポップUP！の最新レシピ

至高のスパゲティサラダ

2022-10-11 (公開)

お弁当や定食の脇役のイメージもあるスパゲティサラダを、リュウジさんが至高の主役に仕立て上げます。
　
粒マスタードと和からしをWで使って、香りと辛味で格上げします。

【材料】

きゅうり、たまねぎ、塩、ベーコン、黒こしょう、スパゲティ、卵、マヨ、ケチャップ、コンソメ、粒マスタード、和からし、黒コショウ、パセリ、酢、タバスコ

　

至高のカレーライス

2022-10-11 (公開)

市販のルーを使ってめちゃめちゃ美味しい！リュウジさんの至高シリーズなのかでも簡単なおすすめレシピです。

【材料】

豚コマ切れ肉、たまねぎ、ニンニク、塩コショウ、水、カレールー、バター、ウスターソース、砂糖、サラダ油、パセリ

　

ホワイトチャウダー

2022-10-05 (公開)

にじままのおしゃれメニュー２品目は、シーフードの代わりにカニカマを使った煮込まないチャウダーです。
　
お手頃な豆腐でボリュームUP！カニカマの出汁で満足感も高い絶品チャウダーの作り方です。

【材料】

おろしにんにく、おろししょうが、バター、カニカマ、薄力粉、牛乳、絹豆腐、塩

　

鮭のキッシュ

2022-10-05 (公開)

にじままが教えてくれた、お手軽シーフードで作るおしゃれメニュー１品目は、塩鮭を使ってめんどくさい工程一切なしの簡単キッシュです。
　
全ての工程はフライパンのみ！生地を作らない時短キッシュの作り方です。

【材料】

オリーブオイル、おろしにんにく、塩鮭、タマネギ、パプリカ、ほうれん草、卵、ピザ用チーズ、顆粒コンソメ、こしょう

　

にじままのインスタ＆著書の紹介

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ポップアップ！で話題のにじままの絶品ずぼらレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ポップUP！（2022/10/13）
放送局：フジテレビ系
毎週 月～金 11時45分～
出演者：＜進行MC＞佐野瑞樹、山﨑夕貴
〈月曜日〉小泉孝太郎、佐藤仁美、田村淳、工藤美桜
〈火曜日〉三浦翔平、アンミカ、福田麻貴、井手上漠、小原ブラス
〈水曜日〉おぎやはぎ、前田敦子、犬飼貴丈、トラウデン都仁
〈木曜日〉髙嶋政宏、小倉優子、平子祐希、ゆうちゃみ、井上咲楽
〈金曜日〉吉村崇、高岡早紀、相席スタート、中島颯太
にじまま　他

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