7 Fungsi Vitamin E untuk Kesehatan Tubuh, Tak Cuma Buat Kulit

Vitamin E ini merupakan jenis vitamin yang mudah larut dalam lemak dan mempunyai efek antioksidan. Fungsi vitamin E ini penting untuk perkembangan tubuh manusia. Vitamin ini berpengaruh penting dalam kekuatan sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel, kesehatan mata, dan kesehatan kulit.

Vitamin E ini sangat mudah ditemukan pada banyak makanan seperti sayuran berdaun hijau, minyak nabati, daging sapi, margarin, daging unggas, telur, buah-buahan, kacang-kacangan, dan sereal yang difortifikasi. Selain vitamin E yang berasal dari alam, terdapat juga suplemen vitamin E untuk mengatasi masalah defisiensi vitamin E atau pencegahan penyakit tertentu, seperti masalah pencernaan.

Sebagai vitamin yang dikenal untuk membuat kulit lebih sehat atau untuk mengatasi berbagai kondisi yang berkaitan dengan kulit, ternyata vitamin E memiliki fungsi lainnya yang lebih banyak. Berikut Liputan6.com, Minggu (7/4/2019) telah merangkum dari berbagai sumber beberapa fungsi vitamin E untuk kesehatan tubuh.

Let's block ads! (Why?)

https://hot.liputan6.com/read/3935836/7-fungsi-vitamin-e-untuk-kesehatan-tubuh-tak-cuma-buat-kulit